Manter a saúde do coração é essencial para uma vida longa e de qualidade. A prevenção de doenças cardiovasculares começa com hábitos simples do dia a dia: alimentação equilibrada, prática de exercícios físicos, controle do estresse, sono de qualidade e acompanhamento médico regular.

Doenças como hipertensão, infarto e AVC podem ser evitadas com mudanças no estilo de vida. Além disso, exames periódicos permitem identificar fatores de risco antes que se tornem problemas graves.

Consultar um cardiologista ao menos uma vez por ano é uma forma eficaz de cuidar do coração e garantir mais saúde e bem-estar.